来源：复禾健康
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肾结石患者每日饮水量建议控制在2000-3000毫升，具体需根据结石成分、尿量及个人体质调整。
水分摄入是预防和治疗肾结石的核心措施之一。增加饮水量可稀释尿液中的成石物质浓度，减少晶体沉积风险。对于草酸钙结石患者，每日尿量应维持在2000-2500毫升，对应饮水量约2500-3000毫升。尿酸结石患者因需碱化尿液，饮水量可适当增加至3000毫升以上。胱氨酸结石患者因遗传代谢异常，建议保持更高尿量，饮水量需达到3000-4000毫升。磷酸钙结石患者需结合尿液pH值调整，通常每日2000-2500毫升即可。饮水应均匀分配在全天，睡前2小时饮用400-500毫升可有效减少夜间尿液浓缩。运动后、高温环境等特殊情况下需额外补充500-1000毫升。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶、咖啡等可能促进结石形成的饮料。
肾结石患者除保证充足饮水外，还需根据结石成分调整饮食结构。草酸钙结石患者应限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石患者需减少动物内脏、海鲜等高嘌呤摄入；磷酸钙结石患者需控制奶制品摄入量。定期复查泌尿系统超声监测结石变化，出现腰痛、血尿等症状时及时就医。建议记录每日排尿量与饮水量的比例，以尿色清亮淡黄为理想状态。长期坚持科学饮水习惯可降低结石复发概率达60％以上。