自从怀孕后老是晚上睡不着觉。白天午睡也不好，躺着那里老是睡不着，急死了。没怀孕前睡眠挺好。为什么怀孕后睡眠不好？想知道怎样才能睡眠好？

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张笑住院医师

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过一段时间自己就会好了，我刚发现怀孕那会怎么都睡不着，有时候一天只睡三四个小时，但也不瞌睡，不过那个时候还是很担心，怕影响宝宝发育，可是现在吃完饭就想睡，如果不是工作的话我想我一天得睡20多个小时。

陈雨住院医师

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你属于怀孕期间存在的问题，其实存在上述症状考虑还是跟怀孕有关，你应该尝试自己调整好心态对待目前来说你可以尝试白天多找些事做，好好跟身边有经验的朋友沟通，看是否能够释放内心的压力，应该影响不大的

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