来源：复禾健康
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宝宝咳嗽时不宜吃柑橘类、芒果、榴莲、荔枝、龙眼等水果。咳嗽期间食用这些水果可能刺激咽喉或加重痰液分泌，建议选择梨、苹果等温和水果。
一、柑橘类柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有较高酸性成分和挥发性物质，可能刺激宝宝咽喉黏膜，引发咳嗽反射加重。咳嗽期间咽喉处于敏感状态，酸性物质会加剧黏膜充血，导致咳嗽频率增加。对于风热咳嗽或咽喉肿痛的宝宝，柑橘类水果可能延长恢复时间。
二、芒果芒果含有漆酚等致敏成分，容易诱发过敏反应。咳嗽期间宝宝免疫系统较为敏感，食用芒果可能导致咽喉瘙痒、黏膜水肿等过敏症状，加重咳嗽程度。部分宝宝食用后会出现皮肤红疹伴咳嗽加剧，这类情况需立即停止食用并观察症状变化。
三、榴莲榴莲属于高糖高热量的热带水果，其燥热性质可能加重肺热型咳嗽症状。榴莲的浓烈气味会刺激呼吸道，诱发阵发性呛咳。对于积食咳嗽或痰热蕴肺的宝宝，榴莲会助湿生痰，导致痰液黏稠难以咳出，延长病程。
四、荔枝荔枝性温味甘，过量食用易引发体内燥热。宝宝咳嗽时食用荔枝可能加重肺胃积热，表现为咳嗽痰黄、口干舌燥等症状。荔枝的高糖分会使咽喉部渗透压增高，产生刺激感诱发咳嗽。阴虚体质的宝宝更需避免在咳嗽期间食用。
五、龙眼龙眼肉具有温补特性，咳嗽初期食用可能助火生痰。对于外感风寒引起的咳嗽，龙眼会延缓寒邪发散；对于肺热咳嗽，则会加重体内热象。龙眼的高糖分还易导致痰液粘稠，尤其不适合痰多壅盛的宝宝食用。
宝宝咳嗽期间建议选择梨、苹果、枇杷等润肺生津的水果，可蒸煮后食用以减少刺激。保持室内空气湿润，每日少量多次饮用温水有助于稀释痰液。若咳嗽持续超过3天或出现呼吸急促、发热等症状，家长需及时带宝宝就医检查，避免自行使用止咳药物。哺乳期母亲也需注意饮食清淡，避免通过母乳传递燥热成分。