来源：复禾健康
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少年白发可通过营养补充、中医调理、药物治疗等方式改善。
少年白发可能与遗传因素、精神压力过大、营养不良等因素有关。遗传性白发通常难以逆转，但可通过染发等方式改善外观。精神压力过大会导致黑色素生成减少，建议保持规律作息、适度运动缓解压力。营养不良者需重点补充铜、铁、锌等矿物质及维生素B族，可适量食用黑芝麻、核桃、动物肝脏等食物。中医认为肾精不足易致白发，可遵医嘱服用七宝美髯丹、首乌片、养血生发胶囊等中成药调理。部分病理性白发需明确病因后治疗原发病，如白癜风患者可配合局部涂抹他克莫司软膏促进色素恢复。
日常应避免频繁烫染，减少紫外线暴晒，保证优质蛋白和深色蔬菜摄入。