来源：复禾健康
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龟头敏感导致的早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理干预、手术治疗等方式改善。龟头敏感可能与包皮过长、神经分布异常、慢性炎症、心理因素、遗传易感性等因素有关，通常表现为射精潜伏期短、控制力差、性满意度低等症状。
1、行为疗法通过挤压法或停-动法训练降低龟头敏感度。性交过程中接近射精时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，重复进行可延长射精时间。配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，每日练习收缩肛门肌肉数次，每次持续数秒。需伴侣配合并坚持数周见效。
2、局部麻醉药物利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可在性交前涂抹龟头，降低局部敏感度。使用需避开尿道口，30分钟后洗净避免伴侣黏膜麻木。此类药物可能影响勃起硬度，需在医生指导下调整用量。盐酸奥布卡因凝胶也可作为替代选择。
3、口服药物达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需按疗程规律服用。帕罗西汀片、氟西汀胶囊对部分患者同样有效，但可能出现头痛或胃肠反应。中药如锁阳固精丸、金匮肾气丸可辅助调理，需中医辨证使用。
4、心理干预焦虑或操作焦虑会加重早泄，认知行为疗法可纠正错误性观念。通过渐进式肌肉放松、正念训练缓解紧张，伴侣共同参与治疗可缓解压力。性教育咨询帮助建立合理预期，避免过度关注持续时间。
5、手术治疗包皮环切术适用于包皮过长者，术后龟头角质化可降低敏感度。选择性阴茎背神经阻断术存在争议，仅在其他治疗无效时考虑，可能引起永久性感觉减退。所有手术需评估获益风险比，术后需配合康复训练。
日常应避免过度手淫，穿着宽松内裤减少摩擦刺激。饮食可适量补充锌、维生素E等营养素，避免辛辣食物刺激。保持规律运动改善整体机能，但避免骑行等压迫会阴的运动。性交前充分前戏有助于分散注意力，尝试不同体位找到控制感强的姿势。若症状持续或伴随勃起功能障碍，需及时就诊排除糖尿病等基础疾病。