来源：复禾健康
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牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、外伤等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式改善。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙或咬硬物时出血，可能伴随牙龈红肿。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液漱口，必要时遵医嘱使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染。定期洁牙可有效预防。
2、牙周炎牙龈炎进展为牙周袋形成后，会出现自发性出血伴牙齿松动。可能与吸烟、糖尿病等因素有关。需进行龈下刮治等专业治疗，联合使用盐酸米诺环素软膏局部给药，口服头孢克洛分散片抗炎。严重者需牙周翻瓣手术。
3、维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈广泛渗血。可通过增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物改善，必要时补充维生素K1注射液。孕妇及消化吸收障碍者需重点监测。
4、血液系统疾病白血病、血小板减少性紫癜等疾病可能以牙龈出血为首发症状，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等表现。需完善血常规、凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗，如使用环孢素软胶囊调节免疫。
5、外伤因素牙刷毛过硬、牙签使用不当或进食尖锐食物可能造成机械性牙龈损伤。应立即用生理盐水冲洗伤口，避免感染。儿童活动时家长需加强看护，选择软毛儿童牙刷。外伤性出血通常24小时内可自行停止。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁，每半年进行一次口腔检查。避免过烫或刺激性饮食，吸烟者应戒烟。若出血持续超过3天或伴有发热、乏力等症状，需立即就诊血液科或口腔科。孕妇及长期服用抗凝药物者出现牙出血更应警惕。