来源：复禾健康
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骑自行车一般不会对前列腺造成伤害，但长时间或姿势不当的骑行可能增加前列腺压力。前列腺是男性生殖系统的一部分，位于膀胱下方，环绕尿道。骑行时，坐垫对会阴部的持续压迫可能导致局部血液循环不畅，引发不适。
短时间骑行且使用合适坐垫的情况下，前列腺通常不会受到明显影响。选择宽大柔软的坐垫、调整合适高度、保持正确坐姿能有效分散压力。骑行过程中定时起身活动，避免连续超过一小时，有助于减少会阴部压迫。日常注意补充水分，促进代谢废物排出。
高强度骑行或使用窄硬坐垫时，可能造成会阴部血管神经受压，出现尿频、会阴胀痛等症状。长期如此可能诱发前列腺充血或炎症。职业自行车运动员需特别注意防护，建议选用中空减压坐垫，穿着带缓冲垫的骑行裤。若出现排尿疼痛、下腹坠胀持续不缓解，应及时就医排查前列腺炎或囊肿。
骑行后可用温水坐浴缓解局部肌肉紧张，避免长时间保持蜷缩姿势。日常增加深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，改善血液循环。定期进行前列腺特异性抗原检查，尤其45岁以上男性。合理控制骑行频率与强度，结合游泳等低冲击运动，能兼顾健身需求与前列腺健康。