来源：复禾健康
1627人阅读
青春期肥胖症可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在青春期肥胖症中起到重要作用，父母双方或一方肥胖会增加子女肥胖的概率。不良饮食习惯包括过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜饮料、零食等，同时蔬菜水果摄入不足。缺乏运动导致能量消耗减少，长时间久坐、看电视、玩手机等行为会进一步加重肥胖。青春期肥胖症通常表现为体重超过同龄人、体脂率偏高、活动耐力下降等症状。
建议家长帮助孩子建立健康的饮食习惯，控制高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例，鼓励孩子每天进行适量运动，如跑步、游泳、打球等。