来源：复禾健康
2025-07-11 10:55:41 341人阅读
小孩看手机头疼可通过调整用眼习惯、热敷眼部、遵医嘱用药等方式缓解。
小孩看手机头疼可能与长时间近距离用眼导致视疲劳有关，表现为眼周胀痛、畏光流泪等症状。建议控制单次使用手机时间不超过20分钟，每20分钟远眺6米外物体20秒。用温毛巾热敷双眼5-10分钟可改善眼周血液循环。若症状持续可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等缓解视疲劳药物。部分患儿可能因未矫正的屈光不正引发症状，需通过验光排除近视、散光等问题。
日常应保证每天2小时以上户外活动，避免在昏暗环境下使用电子设备。