来源：复禾健康
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宝宝头两侧凹陷可通过调整睡姿、补充维生素D、适度按摩、佩戴矫正头盔、手术治疗等方式改善。头两侧凹陷可能与睡姿不当、维生素D缺乏、颅缝早闭、先天性颅骨发育异常、脑积水等因素有关。
1、调整睡姿长期保持同一睡姿可能导致头部受压不均，出现两侧凹陷。建议家长每2-3小时帮助宝宝变换一次卧位，交替采用仰卧、左侧卧、右侧卧姿势。睡眠时使用中间凹陷的定型枕，避免使用过硬床垫。日常抱姿应轮流采用左右手环抱，减少单侧头部压力。
2、补充维生素D维生素D缺乏可能导致佝偻病，引发颅骨软化变形。家长需遵医嘱给宝宝补充维生素D滴剂，如星鲨维生素D滴剂、伊可新维生素AD滴剂。每日保证1-2小时户外阳光照射，促进皮肤合成维生素D。哺乳期母亲应增加富含维生素D的食物，如深海鱼、蛋黄等。
3、适度按摩轻柔按摩可促进局部血液循环，改善颅骨形态。家长洗净双手后，用指腹以画圈方式按摩凹陷区域，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩时可配合使用婴儿润肤油，力度以皮肤轻微泛红为度。注意避开囟门区域，若宝宝哭闹抗拒需立即停止。
4、佩戴矫正头盔对于6-18个月的中重度颅骨变形，医生可能建议使用矫形头盔。这种定制医疗器械需每天佩戴23小时以上，通过持续温和压力引导颅骨生长。治疗周期通常为3-6个月，需定期复查调整头盔压力。家长要注意观察皮肤是否出现压疮，并保持头盔清洁干燥。
5、手术治疗颅缝早闭等病理性凹陷可能需手术干预。神经外科医生会采用颅骨重塑术或内镜辅助颅缝切除术，解除颅骨生长限制。手术适宜年龄为6-12个月，术后需住院观察5-7天。家长要密切监测体温、切口愈合情况，避免剧烈晃动宝宝头部。
日常应注意定期测量头围并记录变化曲线，选择宽松柔软的帽子避免压迫。哺乳时交替更换左右侧怀抱姿势，玩耍时多让宝宝俯卧锻炼颈部肌肉。若凹陷伴随呕吐、嗜睡、前囟膨隆等神经系统症状，家长须立即带宝宝就诊神经外科。避免自行使用民间偏方或过度矫正，所有干预措施应在医生指导下进行。