来源：复禾健康
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怀孕早期头晕恶心可通过调整饮食、补充水分、适当休息等方式缓解。
怀孕早期头晕恶心可能与体内激素水平变化、低血糖、贫血等因素有关。激素水平升高会刺激胃肠蠕动减慢，引发恶心呕吐。低血糖多因进食不足导致，表现为头晕乏力。贫血常见于铁储备不足的孕妇，伴随面色苍白。建议少量多餐，选择易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免空腹。每日分次饮用淡盐水或蜂蜜水，预防脱水。保持环境通风，起床时动作缓慢，避免长时间站立。若症状严重或持续不缓解，需排除妊娠剧吐或甲状腺功能异常。
日常注意避免接触刺激性气味，保证充足睡眠，必要时在医生指导下服用维生素B6片缓解孕吐。