来源：复禾健康
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痔疮发作时可通过温水坐浴、外用药物、调整饮食、保持清洁、避免久坐等方式快速消肿止痒。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、辛辣饮食、遗传等因素引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，缓解静脉淤血和炎症反应。坐浴后可配合轻柔擦拭，避免用力摩擦加重黏膜损伤。对于血栓性外痔或急性水肿期，可适当加入高锰酸钾溶液稀释后使用，但需注意浓度控制在1：5000以下。
2、外用药物可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。复方角菜酸酯乳膏含有利多卡因能快速止痒，马应龙麝香痔疮膏可减轻炎性渗出，普济痔疮栓对内痔出血效果较好。使用前需清洁患处，避免药物污染。
3、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物和酒精摄入，减少肠道黏膜刺激。可适量补充益生菌改善肠道菌群，推荐无糖酸奶、泡菜等发酵食品。
4、保持清洁排便后建议用温水冲洗代替纸巾擦拭，使用不含酒精的湿厕纸辅助清洁。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿滋生细菌。夜间可侧卧减轻肛门压力，必要时使用痔疮垫缓解压迫。
5、避免久坐每小时起身活动5分钟，进行提肛运动锻炼盆底肌。工作时可使用环形坐垫分散压力，避免骑自行车等挤压肛门的运动。孕妇可采取左侧卧位改善盆腔血液循环。
日常应注意培养定时排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间刷手机。若出现持续出血、剧烈疼痛或肛门脱出物无法回纳，需及时就医排除肛裂、直肠脱垂等疾病。长期反复发作的痔疮患者可考虑胶圈套扎术或超声刀痔切除术等治疗，但需由专业医生评估后实施。