来源：复禾健康
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黄牙可通过牙齿美白、洗牙、冷光美白、瓷贴面修复、日常护理等方式改善。牙齿发黄可能与饮食染色、牙结石沉积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。
1、牙齿美白牙齿美白主要适用于外源性着色，如咖啡、茶渍等引起的黄牙。美白剂中的过氧化氢可分解色素分子，临床常用冷光美白仪辅助操作。需注意牙龈保护，避免化学灼伤。美白后48小时内需避免深色饮食，防止复染。
2、洗牙超声波洗牙能有效清除牙菌斑和牙结石，尤其对烟渍、茶渍等外源性着色效果显著。每年进行1-2次专业洁治可维持牙面光洁，但无法改变牙齿本体颜色。洗牙后可能出现短暂敏感，通常1-3天自行缓解。
3、冷光美白冷光美白通过蓝光激活美白凝胶中的过氧化物，能渗透牙釉质分解深层色素。单次治疗可使牙齿提升5-14个色阶，效果维持1-2年。禁忌症包括重度牙周病、牙釉质裂纹等，治疗前需专业评估。
4、瓷贴面修复瓷贴面适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色。需磨除0.3-0.7毫米牙体组织，粘贴0.2-0.5毫米薄瓷片。具有高度仿生性，使用年限可达10-15年。需避免啃咬硬物，定期检查粘接边缘完整性。
5、日常护理使用含焦磷酸盐的美白牙膏可抑制色素沉积，配合牙线清理邻面菌斑。减少饮用红酒、可乐等染色饮料，进食后及时漱口。吸烟者建议戒烟，烟草焦油会加速牙面色素沉着。儿童需控制含氟牙膏用量预防氟斑牙。
改善黄牙需根据成因选择对应方案，外源性着色优先考虑无创美白，内源性病变可能需要修复治疗。无论采用何种方式，都应定期进行口腔检查，保持每天两次巴氏刷牙法，使用牙线清洁牙缝。避免长期使用强效美白产品导致牙本质敏感，出现牙龈出血、牙齿酸痛等症状需及时就诊。