来源：复禾健康
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糖尿病患者通常不建议饮酒，若血糖控制稳定且无并发症，可在医生指导下少量饮用低糖酒类，如干红葡萄酒、无糖啤酒。酒精可能干扰血糖代谢并增加低血糖风险，需严格限制摄入量。
干红葡萄酒含多酚类物质，可能有助于改善胰岛素敏感性，但单次饮用量不宜超过100毫升。无糖啤酒碳水化合物含量较低，但酒精仍会抑制肝脏糖异生，饮酒时需搭配适量碳水化合物食物防止低血糖。白酒、甜型葡萄酒等高酒精或高糖酒类应避免，其可能快速升高血糖并加重肝脏负担。饮酒前后需加强血糖监测，避免空腹饮酒或与降糖药同时服用。合并胰腺炎、周围神经病变等并发症者应完全禁酒。
糖尿病患者日常可选择无糖茶饮、柠檬水等替代酒精饮品，保证每日饮水1500-2000毫升。饮食需控制总热量摄入，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、绿叶蔬菜。规律监测血糖并遵医嘱调整用药，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食15克葡萄糖，并及时就医复查糖化血红蛋白等指标。