晚上睡眠质量不好，老是半梦半醒的，听到一点声音就醒来睡不着，有时半夜就醒来了

Question

晚上睡眠质量不好，老是半梦半醒的，听到一点声音就醒来睡不着，有时半夜就醒来了

Answer 1

你好，这种情况可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。