来源：复禾健康
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急性肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、口服止痛药、保持排便通畅等方式减轻疼痛。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤等因素引起，表现为排便时刀割样疼痛、便血等症状。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，每日重复进行2-3次。温水能松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。坐浴后可涂抹复方角菜酸酯乳膏保护创面，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入至每日25-30克，选择西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激饮食。适量补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，帮助维持肠道菌群平衡。
3、局部用药遵医嘱使用利多卡因凝胶局部麻醉止痛，或硝酸甘油软膏促进裂口愈合。便后清洁肛门后涂抹马应龙麝香痔疮膏，含有的麝香、冰片等成分能消肿止痛。避免长期使用含激素药膏。
4、口服止痛药疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊，但需注意这类药物可能引起胃肠不适。中成药如地榆槐角丸具有凉血止血功效，适合便血明显者。所有口服药物均需医生指导使用。
5、保持排便通畅建立定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可临时使用开塞露，但不宜长期依赖。避免久坐久站，每日进行提肛运动3-4次，每次收缩肛门10秒后放松。
急性肛裂患者需穿着宽松棉质内裤，避免骑自行车等压迫肛门的活动。若疼痛持续超过1周或出现发热、脓性分泌物等感染迹象，应及时就诊肛肠科。日常可练习腹式呼吸帮助放松盆底肌，睡眠时采取侧卧位减轻肛门压力。注意观察排便性状变化，记录疼痛程度和发作频率以供复诊参考。