来源：复禾健康
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做彩超前快速憋尿可通过提前1-2小时分次饮用500-1000毫升温水、适当走动或轻揉下腹部促进尿液生成。彩超检查通常需要膀胱充盈以清晰显示盆腔器官结构。
检查前1-2小时开始分次饮水是较有效的方法，每次饮用200-300毫升，间隔15-20分钟。温水比冷水更易被吸收，总量控制在500-1000毫升之间即可达到膀胱充盈要求。饮水后保持站立或缓慢走动，利用重力作用加速尿液流向膀胱，同时可轻柔按压脐下区域刺激膀胱感受器。避免一次性大量饮水，可能引起胃部不适且吸收效率较低。含适量咖啡因的淡茶或果汁也有轻度利尿作用，但不建议糖尿病患者或儿童使用。
若常规方法效果不佳，可尝试口含硬糖或听流水声刺激条件反射。但需注意过度憋尿可能导致膀胱过度充盈，引发疼痛或检查时图像失真。检查前应排空肠道气体，穿着宽松衣物便于操作。老年人或前列腺增生患者可提前与医生沟通，必要时导尿处理。完成检查后应及时排尿，避免长时间憋尿增加尿路感染风险。