来源：复禾健康
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雄性激素高导致的脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。雄性激素性脱发通常与遗传、内分泌失调、精神压力等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饮食上限制高糖高脂食物，增加富含锌、铁、维生素B族的食物摄入，如牡蛎、菠菜、全谷物等。避免过度烫染头发，减少牵拉性发型对毛囊的损伤。每日适度按摩头皮促进血液循环，水温不宜过高。
2、药物治疗可在医生指导下使用非那雄胺片抑制5α还原酶活性，降低双氢睾酮水平。米诺地尔酊可局部涂抹刺激毛囊生长，改善毛囊微小化。螺内酯片适用于女性患者，通过抗雄激素作用减缓脱发。使用药物需定期复查肝功能，孕妇及备孕人群禁用非那雄胺。
3、物理治疗低强度激光治疗通过红光刺激毛囊细胞代谢，每周2-3次，持续3-6个月可见效果。微针治疗配合生发液导入能促进头皮吸收，改善毛囊微环境。需在专业机构操作，治疗期间避免暴晒，出现头皮红肿需暂停。
4、中医调理肝肾不足型可用七宝美髯丹加减，血热风燥型选用凉血消风散。针灸选取百会、四神聪等穴位调节气血，配合梅花针叩刺改善局部循环。中药外洗方侧柏叶、桑白皮煎汤晾温后冲洗，每周3次。需辨证施治，避免自行用药。
5、手术治疗毛囊单位移植术将后枕部健康毛囊分离后移植至脱发区，适合中重度脱发。微创种植术采用FUE技术提取毛囊，术后恢复较快。需选择正规医疗机构，术前评估供区毛囊资源，术后需用药维持原生发健康。
日常建议选择宽齿木梳减少拉扯，洗发水温控制在38℃以下。避免过度清洁，每周洗发2-3次为宜。外出佩戴透气帽子防护紫外线，戒烟限酒。脱发区域避免使用刺激性化妆品，发现毛囊炎需及时处理。建立三个月为周期的毛发镜复查，动态观察治疗效果。