来源：复禾健康
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颈椎病头晕手麻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕手麻通常由颈椎退行性变、椎间盘突出、椎动脉受压、神经根受压、局部炎症反应等原因引起。
1、生活干预避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常可进行颈部米字操锻炼，即缓慢做前后左右及旋转动作。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于骨骼健康。
2、物理治疗在康复科医师指导下进行颈椎牵引治疗，可减轻椎间盘压力。超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环。专业按摩师实施的颈部肌肉放松手法可缓解肌紧张。温热敷每日2次，每次15分钟，使用40℃左右热毛巾敷于颈后部。
3、药物治疗神经根型颈椎病可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能减轻神经根炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片缓解颈部肌肉痉挛。改善微循环药物如银杏叶提取物片可能有助于椎基底动脉供血。严重疼痛时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。
4、中医调理针灸选取风池、天柱等穴位改善脑部供血。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部筋结。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材通络止痛。内服中药如颈复康颗粒具有活血通络功效。艾灸大椎穴可温经散寒，每次灸15分钟。
5、手术治疗经3个月保守治疗无效且磁共振显示明确压迫者，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术。多节段椎管狭窄伴严重症状者可能需要后路椎管扩大成形术。微创手术如经皮椎间孔镜技术适用于单纯神经根受压病例。术后需佩戴颈托固定4-6周，并逐步进行康复训练。
日常生活中应避免突然转头或颈部过度后仰动作，乘车时使用颈枕保护。工作台面高度应使双眼平视电脑屏幕上1/3处，减少颈部前屈。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈部肌肉，每周建议2-3次。如出现行走不稳、持物坠落等脊髓受压表现，须立即就医。定期进行颈椎X线或磁共振检查，动态观察病情变化。