来源：复禾健康
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开两指后可以通过适当活动、刺激乳头、人工破膜等方式加快宫缩。
适当活动如散步、上下楼梯等有助于胎头下降压迫宫颈，促进宫缩加强。刺激乳头能促使体内释放催产素，增强子宫收缩力度和频率。人工破膜由医生操作，通过释放前列腺素间接刺激宫缩，同时能直接观察羊水性状评估胎儿状况。这些方法需在医护人员监护下进行，避免过度刺激导致宫缩过强或胎儿窘迫。若宫缩仍不理想，医生可能根据情况使用缩宫素静脉滴注。
建议保持放松心态，避免焦虑影响产程进展，及时补充水分和能量，配合医生指导进行呼吸训练。