来源：复禾健康
349人阅读
孕妇餐后2小时血糖8.04毫摩尔每升属于妊娠期血糖偏高，需结合空腹血糖及糖耐量试验综合评估。妊娠期血糖异常可能与胰岛素抵抗加重、饮食结构不合理、体重增长过快等因素有关，通常表现为多饮多食、尿频、乏力等症状。
1、胰岛素抵抗加重妊娠中后期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性。孕妇需通过血糖监测仪定期检测指尖血糖，必要时在医生指导下使用门冬胰岛素注射液或精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液控制血糖，配合低升糖指数饮食和餐后散步。
2、饮食结构不合理过量摄入精制米面或高糖水果会导致血糖波动。建议将白米饭替换为糙米、燕麦等全谷物，水果选择草莓、蓝莓等低糖品种，每餐搭配清炒西蓝花、凉拌黄瓜等非淀粉类蔬菜，采用少食多餐模式。
3、体重增长过快孕中期每周增重超过0.5公斤可能加重代谢负担。可通过孕妇瑜伽、游泳等低强度运动控制体重，使用体脂秤每周监测增长趋势，避免油炸食品和含糖饮料，保证优质蛋白摄入如清蒸鱼、水煮蛋。
4、妊娠期糖尿病可能与β细胞功能代偿不足有关，常伴随羊水过多、胎儿偏大。需进行75克口服葡萄糖耐量试验确诊，确诊后可遵医嘱使用地特胰岛素注射液，配合血糖日记记录三餐前后数值，定期进行胎儿超声检查。
5、家族遗传因素直系亲属有糖尿病史者风险升高。这类孕妇应从孕早期开始监测糖化血红蛋白，避免高脂高糖饮食，选择慢消化碳水化合物如藜麦饭，必要时使用胰岛素笔注射赖脯胰岛素注射液。
建议孕妇每日分6次测量血糖并记录三餐内容，主食选择荞麦面、黑米粥等粗粮，搭配凉拌木耳、白灼虾等低脂菜肴。每周进行3-5次孕妇操或快走锻炼，每次20-30分钟，避免空腹运动。定期产检时携带血糖记录本供医生评估，若出现视物模糊或严重口渴应及时就诊。注意保持规律作息，避免熬夜影响代谢。