来源：复禾健康
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女性尿道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、尿道中段悬吊术、阴道前壁修补术等方式治疗。尿道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆腔手术损伤、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为压力性尿失禁、尿频尿急、会阴坠胀感等症状。
1、盆底肌训练通过自主收缩肛门和阴道肌肉增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习。该方法适用于轻度压力性尿失禁患者，需持续锻炼数周至数月见效。训练时需避免腹部用力，建议在专业康复师指导下掌握正确方法。长期坚持可改善尿道括约肌功能。
2、生物反馈治疗借助仪器将盆底肌电信号转化为视觉或听觉反馈，帮助患者感知并控制肌肉收缩强度。治疗周期通常为10-15次，每次20-30分钟。适用于无法准确识别盆底肌群或训练效果不佳者。需配合阴道电极或表面电极使用，能显著提高肌肉协调性。
3、电刺激疗法通过低频电流刺激盆底神经肌肉，促进局部血液循环和肌纤维再生。常用设备包括便携式电刺激仪和医院专业设备，每周治疗2-3次。对产后早期尿失禁和神经源性膀胱功能障碍效果较好。治疗时可能出现轻微刺痛感，但通常可耐受。
4、尿道中段悬吊术采用聚丙烯吊带加强尿道中段支撑，手术时间约30-60分钟。主要适用于中度以上压力性尿失禁患者，术后控尿改善率较高。常见术式有无张力阴道吊带术和经闭孔尿道悬吊术，需根据患者解剖特点选择。术后可能出现排尿困难等并发症。
5、阴道前壁修补术通过缝合阴道前壁筋膜修复膀胱尿道膨出，常与吊带手术联合实施。适用于合并盆腔器官脱垂的重度患者，需全身或椎管内麻醉。术后需留置导尿管1-3天，禁止负重和剧烈运动1个月。可能存在复发风险，需定期随访评估。
建议患者避免长期提重物和慢性咳嗽等增加腹压的行为，保持规律排便习惯。可适量食用富含植物雌激素的豆制品，配合温水坐浴促进局部血液循环。体重超标者需控制BMI在正常范围，减少对盆底肌的持续压力。若出现尿路感染症状应及时就医，避免加重尿道支撑结构损伤。日常可穿着弹性内裤提供会阴部承托，但不宜过紧影响血液循环。