来源：复禾健康
2025-07-02 11:47:13 569人阅读
额头白发可能与遗传因素、精神压力过大、营养不良等因素有关。
遗传因素是导致额头白发的常见原因，部分人群由于基因影响，毛囊中的黑色素细胞功能提前衰退，导致局部毛发变白。精神压力过大会干扰黑色素合成，长期焦虑或紧张可能加速毛囊老化，表现为额头区域优先出现白发。营养不良如缺乏铜、铁、锌等微量元素或维生素B12，会影响酪氨酸酶活性，进而阻碍黑色素生成，这种情况可能伴随头发干枯易断。
日常需保持均衡饮食，适当补充黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，避免过度焦虑，必要时可就医排查甲状腺功能异常等潜在疾病。