来源：复禾健康
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糖原是人体储存的多糖，血糖是血液中的葡萄糖。
糖原是由多个葡萄糖分子通过糖苷键连接而成的大分子多糖，主要储存在肝脏和肌肉中。肝脏中的糖原可以分解为葡萄糖进入血液维持血糖稳定，肌肉中的糖原主要为肌肉活动提供能量。血糖指血液中游离的葡萄糖浓度，正常空腹值为3.9-6.1mmol/L，是细胞获取能量的直接来源。糖原作为储能形式需要酶解才能转化为血糖，而血糖可直接被组织利用。
当机体需要能量时，胰高血糖素促进糖原分解为葡萄糖进入血液；进食后胰岛素则促进血糖合成糖原储存。两者共同维持血糖动态平衡，糖原储备不足时可能出现低血糖，长期高血糖则可能导致糖原合成异常。
建议保持规律饮食和适度运动，有助于糖原与血糖的正常代谢平衡。