来源：复禾健康
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控制血糖可通过饮食调整、运动干预和药物治疗实现。
饮食上选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花，减少精制糖和饱和脂肪摄入，采用少食多餐模式。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周保持150分钟以上中等强度活动，有助于提高胰岛素敏感性。若血糖持续偏高，需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等降糖药物，同时监测血糖变化。遗传因素、胰岛素抵抗或胰腺功能受损可能导致血糖升高，常伴有多饮多尿、乏力等症状。
日常需保持规律作息，避免熬夜，定期检测血糖并记录数据供医生参考。