来源：复禾健康
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来大姨妈一般不建议喝酒啤酒，可能加重不适或影响月经周期。月经期间饮酒可能干扰激素平衡、加剧痛经或导致经量异常，特殊情况下少量饮用低度酒可能影响较小。
月经期女性体内雌激素和孕激素水平波动较大，酒精代谢速度可能减慢，更容易出现头晕、恶心等不适。啤酒中的酒精会刺激血管扩张，可能增加经血量或延长经期，部分人群饮酒后可能诱发或加重下腹坠胀、腰酸等痛经症状。酒精还可能影响肝脏对雌激素的代谢，导致激素水平紊乱，长期可能增加月经不调的概率。
个别女性在月经后期经量明显减少时，少量饮用低度啤酒可能不会产生明显影响，但仍需避免冰镇啤酒或过量饮用。存在子宫内膜异位症、功能性子宫出血等妇科疾病者，饮酒可能加重病情。部分人群对酒精敏感度较高，即使少量饮酒也可能引发头痛、乏力等不适。
月经期间建议选择温热的红糖姜茶、桂圆红枣茶等饮品，有助于缓解宫寒不适。保持腹部保暖，避免生冷刺激饮食，规律作息有助于维持激素稳定。若出现严重痛经或经期异常，应及时就医排查器质性疾病。