来源：复禾健康
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治疗老人胃肠不好的食疗方主要有山药小米粥、南瓜红枣羹、猴头菇炖鸡汤、白萝卜鲫鱼汤、苹果山楂水等食物，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药小米粥山药小米粥具有健脾养胃的功效，适合胃肠功能减弱的老年人食用。山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收。小米富含B族维生素和膳食纤维，能够温和调理胃肠功能。制作时可先将小米煮至半熟，再加入去皮切块的山药熬煮成粥，口感软糯易消化。
2、南瓜红枣羹南瓜红枣羹富含果胶和多种维生素，能够保护胃肠黏膜。南瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，红枣则能补中益气。将南瓜去皮蒸熟后捣成泥，加入去核红枣和适量清水煮至浓稠，可根据口味添加少量蜂蜜调味，适合作为加餐食用。
3、猴头菇炖鸡汤猴头菇炖鸡汤含有丰富的蛋白质和多糖类物质，有助于改善胃肠功能。猴头菇具有健胃补虚的功效，鸡肉提供优质蛋白且易于吸收。炖煮时先将鸡肉焯水去腥，再加入泡发好的猴头菇慢炖，汤汁清淡不油腻，适合胃肠虚弱的老人少量多次饮用。
4、白萝卜鲫鱼汤白萝卜鲫鱼汤具有消食化积的作用，适合消化不良的老人。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，鲫鱼富含优质蛋白且脂肪含量低。将鲫鱼煎至两面金黄后加入白萝卜片和清水炖煮，汤色奶白时可加入少量胡椒粉调味，有助于改善食欲不振。
5、苹果山楂水苹果山楂水酸甜可口，能够促进胃液分泌帮助消化。苹果含有果胶和有机酸，山楂富含山楂酸和解脂酶。将苹果切块与山楂干一同煮沸后小火慢炖，滤去渣滓后饮用，可缓解饭后腹胀不适，但胃酸过多的老人应适量饮用。
二、药物1、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，能够调节肠道菌群平衡。适用于因肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。使用时应避免与抗生素同服，需用温水冲服以保证菌群活性。
2、乳酸菌素片乳酸菌素片含有乳酸菌素和淀粉酶，能够促进消化液分泌改善消化功能。适用于食欲减退、消化不良的老年患者。该药物口感酸甜，可直接含服或嚼碎后服用，但需注意避免与过热食物同服。
3、复方消化酶胶囊复方消化酶胶囊含有胰酶、胃蛋白酶等成分，能够补充消化酶改善消化吸收功能。适用于胰腺功能减退或胃酸分泌不足引起的消化不良。服用时应整粒吞服，不可嚼碎或打开胶囊，以免影响药效。
4、健胃消食片健胃消食片含有山楂、麦芽等中药成分，具有消食导滞的功效。适用于饮食积滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸等症状。该药物为中成药，服用期间应忌食生冷油腻食物，症状缓解后可停用。
5、多潘立酮片多潘立酮片是胃肠动力药，能够增强胃蠕动促进排空。适用于功能性消化不良引起的上腹胀、早饱等症状。该药物应在饭前服用效果更佳，但心脏病患者使用前需咨询医生。
老年人在日常饮食中应注意少食多餐，每餐控制在七分饱为宜。食物应以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。进餐时需细嚼慢咽，饭后可适当散步促进消化。保持规律作息和适度运动也有助于改善胃肠功能。若症状持续不缓解或伴有体重下降等异常表现，应及时就医检查排除器质性疾病。