来源：复禾健康
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乳腺小叶增生可能与内分泌失调、精神压力过大、不良生活习惯等因素有关。
乳腺小叶增生是乳腺组织对激素变化的一种反应，内分泌失调是主要原因之一。雌激素水平过高或孕激素水平不足可能导致乳腺组织过度增生。长期精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。不良生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒等也可能干扰内分泌系统。乳腺小叶增生通常表现为乳房胀痛、肿块等症状，疼痛多在月经前加重。
建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，减少高脂肪食物摄入，有助于调节内分泌平衡。