来源：复禾健康
2025-07-26 08:15:46 375人阅读
中老年人痛风可通过调整饮食、多喝水、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒、药物等因素引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，选择鸡蛋、西蓝花、苹果等低嘌呤食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和烧烤。
2、多喝水每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选白开水、淡茶或碱性矿泉水。分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。睡前适量饮水有助于预防夜间尿酸浓度升高。
3、控制体重肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，通过适度运动如散步、游泳等有氧运动控制体重。每周运动3-5次，每次30-60分钟为宜。避免剧烈运动导致关节损伤，运动后及时补充水分。
4、药物治疗急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片抑制炎症。缓解期使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。苯溴马隆胶囊可促进尿酸排泄，需配合碱化尿液治疗。
5、手术治疗对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏者，可考虑关节镜清理术或痛风石切除术。术后仍需长期控制血尿酸水平，防止复发。人工关节置换术适用于晚期关节功能丧失患者。
中老年人痛风患者需长期监测血尿酸水平，定期复查肝肾功能。避免受凉、外伤等诱发因素，发作期抬高患肢并局部冷敷。严格戒酒特别是啤酒，限制高果糖饮料摄入。保持规律作息，避免过度疲劳。出现关节红肿热痛时应及时就医，不可自行调整药物剂量。