来源：复禾健康
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同房后精子在女性体内的存活时间通常为1-3天，少数情况下可存活5天。精子存活时间受宫颈黏液环境、排卵期等因素影响。
精子进入女性生殖道后，在宫颈黏液的保护下可维持较长时间的活力。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，此时精子存活时间最长，通常为2-3天。部分活力较强的精子在理想环境下可能存活至5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子存活时间会缩短至1-2天。阴道酸性环境会使大部分精子在数小时内失去活性，仅少量精子能通过宫颈进入子宫。
极少数情况下，当女性存在生殖道结构异常或内分泌紊乱时，可能改变宫颈黏液性质，使精子存活时间延长。但这种情况可能伴随受孕困难或生殖系统疾病，需通过妇科检查明确原因。精子在体外环境中存活时间较短，常温下通常不超过1小时。
备孕期间可通过监测基础体温或排卵试纸判断排卵期，合理安排同房时间。若长期未孕或存在月经不规律等情况，建议夫妻双方共同进行生育评估。日常应避免吸烟、酗酒等可能影响精子质量的不良习惯，保持均衡饮食和适度运动。