来源：复禾健康
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拔牙后需注意创口护理、饮食调整、疼痛管理和预防感染。主要有避免剧烈运动、保持口腔清洁、合理饮食、按时服药、观察异常症状等措施。
1、避免剧烈运动拔牙后24小时内应避免剧烈运动或重体力劳动，防止因血压升高导致创口出血。术后建议静卧休息，头部可适当垫高以减少局部充血。若出现少量渗血，可用无菌纱布轻咬止血，持续出血需及时就医。
2、保持口腔清洁术后24小时后方可轻柔漱口，避免使用含酒精漱口水。刷牙时避开手术区域，48小时后可恢复正常清洁。可使用生理盐水或医生推荐的抗菌漱口水，降低感染风险。禁止用舌头舔舐或手指触碰创口。
3、合理饮食术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创面。24小时后逐步过渡到软食如鸡蛋羹、烂面条，1周内忌用拔牙侧咀嚼。适当补充优质蛋白和维生素C有助于创面愈合。
4、按时服药遵医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊预防感染，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。避免擅自增减药量或服用阿司匹林等抗凝药物。若出现皮疹、呕吐等药物不良反应应立即停药并联系医生。
5、观察异常症状密切关注创口疼痛是否加剧、是否出现明显肿胀或发热，这些可能是干槽症或感染的征兆。正常愈合过程中可能有轻微疼痛和肿胀，通常3天内逐渐缓解。若症状持续超过72小时或出现腐败性口臭需及时复诊。
拔牙后恢复期间应戒烟酒至少1周，避免使用吸管吮吸以防血凝块脱落。术后3天内可用冰袋间歇冷敷面部减轻肿胀，后期可改为热敷促进血液循环。建议选择软毛牙刷和温和牙膏维护口腔卫生，2周内避免游泳或蒸桑拿等高温活动。若需镶复义齿，通常需等待1-3个月待牙槽骨稳定后再进行。