来源：复禾健康
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偏头痛可以适量吃富含镁的食物、欧米伽3脂肪酸的食物、维生素B2的食物，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含镁的食物包括菠菜、杏仁、黑巧克力等，镁离子有助于调节神经肌肉兴奋性，可能减少偏头痛发作频率。欧米伽3脂肪酸在深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼中含量较高，具有抗炎作用。维生素B2可通过摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉补充，可能降低偏头痛发作持续时间。这些食物需长期规律摄入，避免一次性过量食用。
布洛芬缓释胶囊适用于轻中度偏头痛发作期，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛。对乙酰氨基酚片可作用于中枢神经系统镇痛，胃肠刺激较小。佐米曲普坦片是特异性5-羟色胺受体激动剂，能收缩扩张的脑血管。药物使用需严格遵循医嘱，避免与其他镇痛药联用。
偏头痛患者应保持规律作息，避免强光刺激和酒精摄入，发作期可在安静环境中冷敷前额。记录头痛日记有助于识别诱发因素。