来源：复禾健康
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胎动一直不明显可能是正常现象，也可能与胎儿活动规律、孕妇感知差异等因素有关。若胎动突然减少或消失，需警惕胎儿宫内窘迫等异常情况。
部分孕妇因腹壁脂肪较厚、胎盘位置靠前或胎儿活动幅度较小，可能对胎动感知不敏感。孕中期胎动尚未形成固定规律，孕28周后胎动逐渐规律化，每日固定时段如餐后、夜间相对活跃。胎儿睡眠周期通常持续20-40分钟，期间胎动减少属生理现象。建议采用侧卧位、轻拍腹部或听舒缓音乐等方式刺激胎儿反应。
妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症可能导致胎盘功能减退，引发胎儿缺氧性胎动减少。脐带绕颈、羊水过少等机械性因素也会限制胎儿活动。若12小时内胎动少于10次，或较平日减少过半，可能提示胎儿宫内缺氧。孕妇出现阴道流血、腹痛或胎心异常时，需立即就医排除胎盘早剥、胎儿生长受限等病理状况。
孕28周起建议每日早中晚各计数胎动1小时，将3次计数之和乘以4得出12小时胎动值。正常范围为30-100次，若连续2日低于下限需就诊。定期产检时可通过胎心监护、超声生物物理评分评估胎儿状态。保持均衡饮食，避免长时间仰卧，控制基础疾病对维持正常胎动有积极意义。出现异常胎动时切忌自行服用药物刺激，应及时至产科进行专业评估。