来源：复禾健康
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女性后背疼可能与腰肌劳损、骨质疏松、颈椎病、泌尿系统结石等疾病有关。腰肌劳损多由长期姿势不良或过度劳累引起，骨质疏松常见于绝经后女性，颈椎病可能伴随上肢麻木，泌尿系统结石可能伴有排尿异常。建议及时就医明确诊断。
1、腰肌劳损腰肌劳损是后背疼的常见原因，主要表现为腰部两侧肌肉酸痛，久坐或劳累后加重。可能与长期伏案工作、搬运重物等姿势不当有关。急性期需卧床休息，可配合热敷缓解疼痛。慢性期可通过游泳、瑜伽等运动增强腰背肌力量。避免久坐久站，每1-2小时活动腰部。
2、骨质疏松骨质疏松多见于绝经后女性，因雌激素水平下降导致骨量减少。早期可能无症状，随着病情进展可能出现后背持续性隐痛，轻微外力易导致椎体压缩性骨折。可通过骨密度检查确诊。日常需补充钙剂和维生素D，适当进行负重运动如快走。严重者需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物。
3、颈椎病颈椎病引起的后背疼多位于肩胛区，可能伴有颈部僵硬、头晕、上肢麻木等症状。长期低头使用手机、枕头过高是常见诱因。可通过颈椎MRI明确诊断。急性期可遵医嘱使用颈托固定，配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状。日常需避免长时间低头，进行颈椎保健操锻炼。
4、泌尿系统结石泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石可能引起后背单侧剧烈绞痛，常放射至下腹部，伴有血尿、尿频等症状。可通过泌尿系超声或CT确诊。小于6毫米的结石多可通过多饮水、服用排石颗粒促进排出。疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓止痛。结石较大或合并感染时需体外冲击波碎石或手术治疗。
女性后背疼需注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。饮食上注意补充钙质和维生素D，多晒太阳促进钙吸收。如疼痛持续不缓解或伴有发热、体重下降等症状，应及时就医排查严重疾病。40岁以上女性建议定期进行骨密度检查。