来源：复禾健康
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一天中受孕概率较高的时间段是下午至傍晚。
精子质量和女性激素水平在一天中存在波动，下午时段男性睾酮水平相对较高，精子活力与数量可能达到峰值。女性排卵期的基础体温在清晨较低，午后逐渐升高，宫颈黏液分泌量增加，更有利于精子穿透。部分研究显示17-19时同房可能提高受孕概率，这与人体昼夜节律及生殖激素分泌规律相关。
虽然理论上存在最佳时段，但实际受孕受多种因素影响，如月经周期准确性、个体激素差异等。过度关注时间可能增加心理压力，反而影响正常性生活频率。
保持规律同房频率，避免烟酒等不良习惯，均衡饮食有助于提高受孕概率。