来源：复禾健康
2025-07-02 14:34:54 777857人阅读
运动后血尿多数情况下无须治疗，少数情况需就医排查病因。
运动后血尿通常与剧烈运动导致的膀胱或肾脏微小血管损伤有关，表现为尿液呈淡红色或洗肉水样，多为一过性症状，休息24-48小时后可自行消失。这种情况多见于长跑、足球等高强度运动后，因运动时肾脏血流减少、膀胱壁反复撞击引发。建议暂停剧烈运动，增加水分摄入促进代谢，观察尿液颜色变化。
若血尿持续超过48小时、伴随尿频尿痛或腰痛，可能与泌尿系统结石、肾炎或肿瘤等疾病相关。此类情况需通过尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。中老年人群出现无痛性血尿时更应警惕泌尿系统肿瘤风险。
日常应避免运动过量，运动前后充分补水，出现血尿时记录发作频率与伴随症状。反复发作或症状加重者需尽早就诊泌尿外科。