来源：复禾健康
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坐月子偏头痛可能与激素水平波动、睡眠不足、精神紧张等因素有关，可通过调整作息、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
激素水平波动是产后常见现象，雌激素水平下降可能诱发血管收缩异常。睡眠不足多与哺乳期频繁夜醒有关，长期睡眠紊乱会加重疼痛敏感度。精神紧张常表现为焦虑情绪，与角色适应压力相关。急性发作时可尝试用热毛巾敷于太阳穴，配合拇指按压风池穴缓解肌肉紧张。若疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片，哺乳期用药需严格评估药物安全性。
日常需保持环境安静避光，每日保证累计6小时以上睡眠，避免长时间低头哺乳或玩手机。