来源：复禾健康
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眼睛周围发黑可能与睡眠不足、遗传因素、过敏性鼻炎、贫血、慢性肝病等原因有关。主要表现为眼周皮肤色素沉着或血管淤积，可通过调整作息、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，血管扩张后透过皮肤显现青黑色。这种情况无须特殊治疗，建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，用冷毛巾敷眼有助于缓解症状。
2、遗传因素部分人群因先天体质导致眼周皮肤较薄、皮下脂肪少，使血管颜色更易显露。日常可通过补充维生素C促进胶原蛋白合成，使用含维生素K的眼霜帮助改善微循环，但需注意避免过度摩擦眼周皮肤。
3、过敏性鼻炎反复鼻塞会导致眼周静脉回流受阻形成黑眼圈，常伴有鼻痒、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏反应，同时远离花粉、尘螨等过敏原，用生理盐水冲洗鼻腔有助于减轻症状。
4、贫血缺铁性贫血会使皮肤黏膜苍白，眼周皮肤薄处更易显现暗沉。建议检查血常规确认贫血类型，轻度贫血可多吃猪肝、菠菜等富铁食物，中重度贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
5、慢性肝病肝功能异常会导致胆红素代谢障碍，可能引起眶周褐青色沉着。患者通常伴有乏力、食欲减退等症状，需完善肝功能检查，确诊后可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物，同时严格戒酒。
日常应注意避免用力揉搓眼睛，外出时做好防晒防止色素沉着加重。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，减少高盐食物摄入以防水肿。若黑眼圈持续加重或伴随其他症状，建议及时到皮肤科或内科就诊，排除系统性疾病可能。规律进行有氧运动促进全身血液循环，也有助于改善眼周肤色。