来源：复禾健康
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低压95高压140属于1级高血压，需要引起重视但通常不严重。血压长期处于该水平可能增加心血管疾病风险，建议通过生活方式调整或药物干预控制。
低压95高压140处于高血压1级范畴，收缩压超过120-139毫米汞柱的正常高值范围，舒张压超过80-89毫米汞柱的正常高值。这种情况可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等非疾病因素引起，也可能与原发性高血压早期阶段相关。多数患者无明显症状，部分可能出现轻微头痛、头晕或颈部发紧感。建议每日定时测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。
若合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，或出现视力模糊、胸痛、呼吸困难等症状时，可能提示靶器官损害，需及时就医。医生可能根据情况开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。妊娠期女性、严重肝肾功能不全者等特殊人群需谨慎制定治疗方案。
保持规律作息避免熬夜，戒烟限酒，每日酒精摄入男性不超过25克女性不超过15克。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜。控制体重使体质指数低于24，腰围男性小于90厘米女性小于85厘米。避免突然起身或剧烈体位变化，防止体位性低血压。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等早期靶器官损害筛查。