来源：复禾健康
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嘴和舌头同时溃烂可能与口腔溃疡、维生素缺乏、感染等因素有关。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，常表现为圆形或椭圆形的疼痛性创面，可能与局部创伤、免疫因素、遗传因素等有关。维生素B族或维生素C缺乏可能导致口腔黏膜修复能力下降，增加溃疡发生概率。感染因素包括单纯疱疹病毒、白色念珠菌等病原体侵袭口腔黏膜，引发炎症反应和溃疡形成。
日常应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，适量补充富含维生素B和维生素C的食物如瘦肉、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。若溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医明确病因。