来源：复禾健康
2025-07-14 11:02:52 432人阅读
洗完澡后身上起干皮可能与皮肤干燥、水温过高、沐浴产品刺激等因素有关。
皮肤干燥是常见原因，洗澡时热水会带走皮肤表面的天然油脂，导致角质层水分蒸发过快。频繁洗澡或使用碱性较强的肥皂会破坏皮肤屏障功能，加重干燥脱屑。水温过高会加速皮脂溶解，建议控制在40摄氏度以下。部分沐浴露含有皂基或香料成分，可能刺激敏感肌肤引发脱皮反应。
少数情况下可能与银屑病、湿疹等皮肤病相关，这类疾病会导致皮肤代谢异常或炎症反应。银屑病表现为边界清晰的红色斑块伴银白色鳞屑，湿疹常伴随瘙痒和皮肤皲裂。若脱皮持续加重或伴随红肿瘙痒，需考虑病理因素。
日常建议缩短洗澡时间，选择温和无皂基的沐浴产品，浴后及时涂抹保湿霜。冬季可减少洗澡频率，避免过度清洁。