来源：复禾健康
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剪完头发后可以通过均衡营养、头皮按摩和适度修剪促进头发生长。
头发生长速度主要由毛囊健康状态决定，保证每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充富含维生素B族的全谷物和坚果，有助于毛囊细胞合成角蛋白。用指腹轻柔按摩头皮可增加局部血液循环，每周2-3次使用含生姜精华的护发素能刺激毛囊活性。每月修剪发尾0.5-1厘米可减少分叉对发干的牵拉损伤，但过度修剪反而会延缓生长。遗传因素导致的生长缓慢需结合米诺地尔酊等促生长药物，但须在皮肤科医生指导下使用。
日常避免高温吹风、化学染烫，保持规律作息有助于维持正常毛囊生长周期。