来源：复禾健康
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母乳通常用40-45度的温水加热，避免温度过高破坏营养成分。
母乳中的免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质在超过60度的环境下容易变性失活，而脂肪和维生素等营养成分在高温下也会受损。使用恒温温奶器或隔水加热法时，将水温控制在40-45度范围内，既能均匀加热母乳，又能最大限度保留营养。加热过程中需轻轻摇晃奶瓶使受热均匀，并滴在手腕内侧测试温度。切忌使用微波炉直接加热，以免局部过热或产生热点。冷藏母乳加热时间控制在5-10分钟，冷冻母乳需先解冻再加热。
哺乳期母亲应注意饮食均衡，避免食用刺激性食物，保持规律作息有助于维持母乳质量。