来源：复禾健康
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老放屁但不臭可能与饮食结构、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等因素有关。排气增多但气味不明显通常由生理性因素主导，少数情况可能与吸收不良综合征、肠易激综合征等疾病相关。
高淀粉或高纤维饮食是常见诱因，如大量摄入红薯、燕麦、豆类等食物，这类食物在肠道发酵过程中产生二氧化碳等无味气体。部分人群因乳糖不耐受导致未被分解的乳糖进入结肠发酵，也会出现类似表现。胃肠蠕动过快时气体未充分混合粪便直接排出，气味较淡。肠道内益生菌数量异常增多可能加速食物残渣分解，但产生的硫化氢等臭味物质较少。
慢性胰腺炎或小肠细菌过度繁殖可能影响脂肪和蛋白质消化吸收，未充分分解的营养物质在结肠发酵主要产生甲烷。肠易激综合征患者常伴随肠道敏感性和运动功能改变，气体在肠道停留时间缩短。这两种情况可能出现排气量增加但异味不显著的现象，通常还会伴随腹胀、排便习惯改变等表现。
建议记录每日饮食种类与排气频率，减少易产气食物的摄入量。可尝试补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群平衡。若伴随持续腹痛、体重下降或粪便性状改变，需进行粪便常规、氢呼气试验等检查排除病理性因素。日常可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，避免进食时说话减少空气吞咽。