来源：复禾健康
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一直肚子疼拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、食物过敏等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、饮食不当食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。常见症状为阵发性脐周疼痛伴水样便，可能伴有恶心呕吐。治疗以清淡饮食为主，避免刺激性食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐等药物调节肠道功能。
2、肠道感染细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，表现为腹痛腹泻伴发热，粪便可能带有黏液或血丝。可能与进食不洁食物有关，需进行粪便检测确诊。治疗需根据病原体选择诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，配合蒙脱石散保护肠黏膜。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致反复腹痛腹泻，症状常与精神压力相关，排便后腹痛可缓解。可能与内脏高敏感性有关，表现为腹泻与便秘交替出现。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合双歧杆菌乳杆菌三联活菌片调节菌群。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹痛腹泻，伴随体重下降、血便等症状。可能与免疫异常有关，需通过肠镜确诊。治疗需使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需用注射用英夫利西单抗等生物制剂。
5、食物过敏牛奶、海鲜等食物过敏可能引发腹痛腹泻伴皮肤瘙痒，通常在进食后短时间内发作。需通过过敏原检测确诊，治疗需避免过敏食物，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏，配合蒙脱石散止泻。
日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适量补充水分预防脱水。腹泻期间可食用米粥、面条等易消化食物，避免乳制品和高纤维食物。保持规律作息，减少精神压力。若症状持续超过3天或出现发热、血便等表现，需立即就医进行血常规、粪便检测等检查。注意记录排便情况和饮食清单，帮助医生准确判断病因。