来源：复禾健康
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血小板偏高患者每日饮水量建议控制在2000-3000毫升，具体需结合体重、活动量及是否存在其他基础疾病调整。
血小板增多症患者适当增加饮水量有助于稀释血液黏稠度，降低血栓形成风险。成年男性每日基础饮水量可按30-35毫升/公斤体重计算，女性按25-30毫升/公斤计算。对于体重60公斤的轻体力活动者，每日需饮水1500-1800毫升，在此基础上可增加500-1000毫升。高温环境或运动后需额外补充500-800毫升水分。合并心力衰竭或肾功能不全者需严格遵医嘱控制入量，每日饮水量可能限制在1000-1500毫升。建议选择白开水、淡茶或柠檬水，分次少量饮用，避免一次性大量摄入加重心脏负担。晨起空腹饮用300毫升温水可改善晨间血液高凝状态，睡前2小时减少饮水以防夜尿影响睡眠。
除调整饮水量外，血小板偏高患者需定期监测血常规指标，避免脱水或暴饮。饮食应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动导致脱水。若出现头痛、视物模糊等血栓征兆，或血小板计数持续超过450×10⁹/L，应及时到血液科就诊。