老年人膝关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，常见原因有骨关节炎、滑膜炎和韧带损伤。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，或关节腔注射透明质酸。物理治疗包括热敷、冷敷和电疗，帮助缓解疼痛和炎症。生活方式调整建议减轻体重、避免长时间站立或行走，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。骨关节炎是老年人膝关节疼痛的主要原因，与关节软骨磨损、关节液减少有关。滑膜炎多由感染或免疫性疾病引起，表现为关节肿胀和疼痛。韧带损伤常见于运动或意外，导致关节不稳定和疼痛。定期进行膝关节功能锻炼，如直腿抬高、膝关节屈伸，有助于增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。饮食上增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。老年人膝关节疼痛需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，避免病情加重影响生活质量。