来源：复禾健康
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血压高压135毫米汞柱低压85毫米汞柱属于正常高值血压。正常血压的范围为高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱，正常高值血压为高压120-139毫米汞柱或低压80-89毫米汞柱。
血压高压135毫米汞柱低压85毫米汞柱处于正常高值血压范围，虽然尚未达到高血压的诊断标准，但已经接近高血压的临界值。这种情况可能由多种因素引起，包括遗传因素、不良生活习惯、精神压力过大等。长期处于正常高值血压状态可能增加未来发展为高血压的概率，还可能对心脑血管系统造成潜在损害。对于这类血压水平，建议定期监测血压变化，记录血压数值，观察血压波动趋势。日常生活中需要注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食方面应当控制钠盐摄入，减少腌制食品和高盐调味品的使用，增加新鲜蔬菜水果的摄入量。适度进行有氧运动有助于改善血管弹性，可以选择快走、游泳、骑自行车等运动方式。同时需要控制体重，避免肥胖，戒烟限酒，减少咖啡因摄入。精神压力过大会导致血压升高，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
如果血压持续处于正常高值范围或出现上升趋势，建议及时就医咨询专业医生意见。医生可能会根据个体情况评估心血管风险因素，必要时进行进一步检查。对于存在糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群，更需要严格控制血压水平。日常生活中应当避免自行服用可能影响血压的药物，如某些感冒药、止痛药等。定期体检有助于早期发现血压异常，及时采取干预措施。保持良好的心态和健康的生活方式是预防高血压的重要措施。