来源：复禾健康
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身上起痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用清凉止痒药物、调整环境温度等方式缓解。
痱子多因汗腺导管堵塞导致汗液滞留引起，常见于高温潮湿环境或衣物过紧时。保持皮肤清洁需每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。擦干后可外用炉甘石洗剂、薄荷脑软膏或氧化锌软膏帮助止痒收敛。室内温度建议维持在26摄氏度以下，穿透气棉质衣物减少摩擦。婴幼儿需勤换尿布并保持皮肤皱褶处干爽，成人应避免剧烈运动后立即穿紧身衣物。若出现脓疱或持续发热需警惕继发感染。
日常应避免抓挠患处，出汗后及时擦干，高温时段减少户外活动。