来源：复禾健康
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伤口快速愈合需要结合伤口护理、营养支持和避免感染等措施。主要有保持伤口清洁、适当包扎、补充蛋白质与维生素、避免剧烈活动、定期换药等方式。
1、保持伤口清洁伤口清洁是愈合的基础步骤。使用生理盐水或医用消毒液轻柔冲洗伤口表面，去除异物和细菌。避免使用酒精或碘伏直接刺激伤口，可能延缓愈合。清洁后可用无菌纱布轻轻吸干水分，减少污染概率。
2、适当包扎根据伤口类型选择敷料。浅表擦伤可使用透气性好的无菌纱布，深部伤口需用含水胶体敷料保持湿润环境。包扎不宜过紧，避免影响局部血液循环。更换敷料时观察有无红肿、渗液等感染迹象。
3、补充蛋白质与维生素每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等，帮助组织修复。维生素C促进胶原合成，可通过柑橘类水果补充；锌元素参与细胞再生，适量食用牡蛎、坚果等。避免饮酒或高糖饮食干扰愈合进程。
4、避免剧烈活动关节部位伤口需减少弯曲拉伸动作，防止裂开。腹部伤口应避免提重物或咳嗽增加腹压。头部伤口注意睡眠时避免压迫。活动时可用弹性绷带临时固定保护伤口区域。
5、定期换药浅表伤口每1-2天更换敷料，感染风险高的伤口需每日换药。换药前洗手并消毒器械，操作时从伤口中心向外消毒。若出现黄色分泌物、发热或疼痛加剧，提示可能感染需及时就医。
伤口愈合期间保持充足睡眠有助于组织修复，每日饮水1500-2000毫升维持代谢。避免抓挠结痂部位，防晒可减少色素沉着。糖尿病患者需严格控制血糖，吸烟者应暂停吸烟。如伤口两周无好转、伴随发热或化脓，须立即至外科或急诊科就诊评估。